月經來肚子痛怎麼舒緩？台南經痛調理找全仁中醫診所，疏通氣血舒緩疼痛！

痛到哭～經痛舒緩方法有哪些？舒緩經痛姿勢怎麼做？｜台南全仁中醫診所

醫觀點上導致經痛的原因主要是氣滯血虛或血瘀虛虧，氣血運行不暢導致疼痛發生。除了少吃冰冷的食物以外，經痛可以使用熱水袋或暖暖包來熱敷下腹部，或是以溫熱水泡腳10－15分鐘，可促進血液循環、緩解經痛問題。在床上時可以仰躺，用雙手抱住膝蓋至胸口處，可以舒緩後腰、幫助緩解腹部的悶痛感。若經痛問題仍持續發生，經痛調理可找台南全仁中醫診所，依照個人體質辨證論治，選用最適合舒緩經痛中藥配方，再搭配針灸等輔助療法，重新調整好體質，讓您不再為經痛所苦！

經痛來襲想馬上舒緩經痛穴道怎麼按？記住這3個穴道，跟止痛藥說掰掰～

月經來肚子痛怎麼舒緩？每個月來一次的經痛只能靠止痛藥來緩解疼痛嗎？通常止痛藥含有凝血和抑制子宮收縮的效果，不僅會導致經血量變少、經血排不乾淨或血塊產生的問題。平時想馬上舒緩經痛，台南全仁中醫診所教您按摩這3穴道，可改善疼痛問題喔！
1.合谷穴：位於手部虎口，大拇指與食指掌骨間，可緩解經痛。
2. 三陰交穴：位於足內踝尖上3寸，可以活絡氣血循環。
3.太衝穴：位於足背大拇趾和第二趾的指縫間，往內兩寸凹陷處，可以溫暖子宮、促進經血排出。

女生要看，暖男必學～專業中醫師不藏私跟您分享舒緩經痛飲品怎麼選！

那個來肚子痛到不行，卻聽到男友或先生敷衍一句：「多喝熱水！」，真的不要怪女生氣到原地爆炸！面對經痛來找碴的那些日子，台南全仁中醫診所建議這些鋼鐵直男可以讓女生喝點溫熱的熱可可、黑糖薑茶、桂圓紅棗茶來溫暖子宮、放鬆身心。如果是屬於常常月經失調或是陰虛火旺的體質，可以喝溫蜂蜜水，可以幫助入睡、緩解經痛。而想調理經痛中藥湯也是不錯的選擇，可以在月經前2、3天喝四物湯，可以溫潤子宮，經痛舒緩效果好，或於經期之後飲用，可活血化瘀、幫助子宮排血順暢，並注意不要在經期時飲用喔！這樣學會了嗎～

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好羨慕不會經痛的人啊～有時候真的痛到影響到日常生活，臉色蒼白還連帶頭痛，連吃止痛藥也越吃越無感，身邊女性友人都建議我想緩解經痛中醫調理可以嘗試看看，就來到口碑不錯的台南全仁中醫診所！醫師真的超專業，十分詳細地說明我的體質問題，並建議我以中藥處方和針灸療法來配合調理。經過長期的調理，真的明顯改善了原本月經週期不順、經血常常有血塊的問題，而且整體氣血循環也變好，經痛和頭痛的問題也不再來～台南經痛調理真心大推全仁中醫診所！

台南經痛中醫ptt｜莊筱梅中醫師　醫師介紹

主治專長

婦產科疾病：更年期症候群、經前症候群、月經不調、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、多囊性卵、巢症候群、不孕症、產後調理、白帶
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感染性疾病：新冠後遺症、腸胃炎、泌尿道感染
神經身心疾病：頭痛眩暈、睡眠障礙、情緒調節障礙
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台南經痛中醫ptt｜全仁中醫診所

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